Azok, akik tél után sem hagynak fel a szaunázással, rendszerint könnyebben megbirkóznak a tavaszi fáradtsággal. És a nyári kánikulát is jobban elviselik. De nem csak ez a két ok, amiért érdemes a tavaszi wellness alatt is “izzadni”.
A tavaszi szaunázás segít ellenállóbbá tenni a szervezetet a megbetegedésekkel szemben. A szaunázók bőre sokkal szebben barnul. Illetve a leégés veszélye is kisebb náluk.
Persze ez nem azt jelenti, hogy esetükben ne lenne szükség napvédő krémre, csupán azt, hogy a szaunázás révén egészségesebbé válik a bőrük.
Fontos azt is tudni, hogy mindezekhez szükség van a szaunázás után az elhalt hámréteg eltávolítására, azaz a peelingre. Illetve rendkívül lényeges az is, hogy a szaunázás után közvetlenül nem menjünk direkt napfényre. Fontos továbbá a hidratálás, ahogy az izzadás utáni hűtőfürdő is.
Mindezek mellett persze a tavaszi szaunázás ugyanúgy segít a hétköznapi stressz oldásában, mintha télen mennénk. Valamint a szervezetet is ugyanúgy edzi, mint amikor hűvösebb időben vállalkozunk az izzadásra.
Ha teheted, a tavaszi wellness alatt se hagyd ki a szaunázást. Annak ellenére, hogy kint már melegedik a levegő, hidd el, jól fog esni.
Természetesen a szaunázást csak azoknak ajánljuk, aki teljesen egészségesek, vagy ha betegséggel küzdenek, a kezelőorvosuk engedélyezte számukra a feltöltődés ezen módját.
