A szaunázás sokat segíthet a tél és a tavasz közötti átmenet megkönnyítésében. Támogathat minket a tavaszi fáradtság leküzdésében, és a jellemzően kevesebb mozgás után felkészíthet minket az aktívabb napokra. Mindezek mellett a télen felgyülemlett méreganyagoktól is segít megszabadulni. Ezáltal tehermentesíti az immunrendszert, fittebbé tesz.

A szauna hője megnyitja a pórusokat, így az izzadsággal együtt távozni tudnak a salakanyagok. Ez nagyon hasznos. Ahogy a véráramlás fokozása is. Illetve az, hogy csökkenti a fáradtságot és az izomfájdalmat. Amit akár az időjárás változása is kiválthat.

Sokak által ismert hatás még, hogy a szaunázás csökkenti a stressz-szintet, javítja az alvás minőségét, illetve segít az olyan légzőszervi problémákon, mint az asztma vagy a hörghurut. Továbbá – ahogy arra a bevezetőben utaltunk – erősíti az immunrendszert, ami segít kivédeni az évszakváltozáskor előforduló hétköznapi betegségeket.

Természetesen a szaunázás nem mindenkinek ajánlott. Ha bármilyen egészségügyi panaszunk van, feltétlenül kérjük ki a kezelőorvosunk tanácsát.

Illetve tudatosítsuk azt is, hogy egyetlen szaunázás még kevés lehet. Legalábbis jelentősebb hatást akkor remélhetünk, ha legalább pár napon át rendszeres az “izzadás”. Valamint mindent az ajánlások alapján, a szaunázás szabályai szerint teszünk.

Kíváncsi volnál ezekre? Ebben a bejegyzésünkben többet olvashatsz a témáról.

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Az aktuális ajánlatokért irány a szállás weboldala!

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!