A természetben előforduló hangok, mint a patak csobogása, a fák suhogása, a madárdal mind-mind jelentős hatással vannak az elme ellazulására.

A kutatók úgy találták, hogy a természetes zajok képesek csökkenteni a pulzusszámot és a vegetatív idegrendszer aktivitását. Továbbá hatással vannak az emésztési folyamatokra is.

A kapcsolódó vizsgálatokból az is kiderült, hogy a természeti hangok kiváltotta intenzívebb testi és mentális ellazulás a magasabb stressz-szinttel rendelkezőknél a jellemzőbb. Azoknál, akik a kísérlet megkezdésekor már viszonylag nyugodt állapotban voltak, nem volt olyan nagy mértékű az ellazulás.

Mindezeken kívül az is világossá vált, hogy a természetes hangok a kifelé irányuló fókuszt segítik. Ellenben a mesterséges hangok a befelé figyelést erősítik és szorongáshoz hasonló állapotot idéznek elő az agyban.

Mindezen információk tudatában egyértelműen kijelenthető, hogy a természetben eltöltött idő segíti az ellazulást. Ha szeretnénk feltöltődni és meglógni kicsit a mindennapi pörgés elől, érdemes lehet zöld környezetben időzni. A hatás vélhetően nem marad el. Még akkor se, ha csak rövid idő áll rendelkezésre.

A felmérések szerint már egy-egy, erdőben, parkban eltöltött óra is hozhat eredményt. A feladat csak annyi, hogy a természetes hangokra koncentráljunk.

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük