Mennyit számít a genetika és mennyit az életmód az életünk hosszát illetően?
A tanulmányok szerint az egészséges életmód átlagosan 60 százalékkal képes ellensúlyozni a genetikát. Ez az évek tekintetében nagyjából plusz 5 évet jelent. Köztudott, hogy egyes emberek genetikailag hajlamosak a rövidebb élettartamra. És az is ismert...
Olvass tovább
Az orrlyukas légzés segíthet a lelki egyensúly fenntartásában
Javítanál a belső egyensúlyon, egy kis plusz energiára lenne szükséged? Próbáld ki ezt az alternatív légzési technikát!
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Ha nincs minőségi alvás, nem rögzülnek megfelelően az emlékek
Már egyetlen alvásmentes éjszaka is blokkolja az agy természetes visszaállítási mechanizmusát. Ez azt jelenti, hogy amikor nem alszunk eleget, az agy nem pihen és nem képes megfelelően elhelyezni, rögzíteni az emlékeket.
Olvass tovább
Mi az az ökoterápia és miért van rá szükségünk?
Az ökoterápia fontosságával kapcsolatos meggyőződés abból fakad, hogy az ember az ökoszisztéma része. Ennek megfelelően a szellemi és testi egészségünk is összefügg a környezetben végzett rendszeres tevékenységgel, a természettel való kapcsolatunkkal.
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A szabadidős programok 20 százaléka adja az élmények 80 százalékát
Az eredményeink 80 százaléka az erőfeszítésünk 20 százalékából származik. Ez a Pareto-elv, vagy más néven a 80/20-as szabály. Ami érdekes módon az élet minden területére érvényes. Így a pihenéssel, kikapcsolódással kapcsolatos tevékenységekre is alkalmazható.
Olvass tovább
Hét szokás, ami segíthet elkerülni a depresszió kialakulását
Rendkívül szoros a kapcsolat az életmód és a depresszió kialakulásának kockázata között. Ha odafigyelünk bizonyos egészségügyi szokásokra, nagy eséllyel erősíthetjük a mentális védelmet.
Olvass tovább