Social jetlag – amikor hétfőn is a szombatot próbálod kiheverni
Ugye ismerős: hétköznap hajnalban csörög az ébresztő, este pedig alig várod, hogy végre ágyba kerülj. Aztán jön a hétvége, és hirtelen átváltasz éjjeli bagoly üzemmódba – későn fekszel, későn kelsz. Ez elsőre teljesen ártalmatlannak tűnik,...
Olvass tovább
A kikapcsolás csak akkor jön, ha nem akarod mindenáron
A nyugalom nem mindig elérhető akkor, amikor a legnagyobb szükség lenne rá. A pszichológiában ismert jelenség, hogy az ellazulás szándékos erőltetése gyakran éppen az ellenkező hatást váltja ki: feszültséget, türelmetlenséget, szorongást. Ezt hívják relaxációs paradoxonnak.
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Nem egy, nem kettő: az agy három példányban őrzi a múltat
Sokan úgy gondolunk az emlékekre, mintha egyfajta belső fotóalbumban élnének. Elraktározódnak és ott maradnak, ahogy voltak. Csakhogy az agy ennél sokkal okosabban működik. Nem csak eltárolja a múltat – hanem folyamatosan alakítja, frissíti és használja...
Olvass tovább
Igen, az agyad is elfárad – és nem csak úgy “érzésre”
Valószínűleg te is érezted már: egy egész napos ülés, megbeszélés, problémamegoldás vagy tanulás után teljesen kivagy, mintha lefutottál volna egy félmaratont. Pedig szinte meg se mozdultál.
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Nem a stressz a baj, hanem ha tehetetlennek érzed magadat
Hogyan segíthet a kontroll érzése a mindennapi stressz kezelésében – és miért lesz ez egyre fontosabb az életkor előrehaladtával?
Olvass tovább
Állíts fel egy mentális szűrőt reggel – mielőtt a világ megtenné helyetted
Reggel, amikor még csend van benned és körülötted, az elméd nyitott, mint egy tiszta lap. Amit ilyenkor beengedsz – gondolatot, hangulatot, feladatot –, az megadja a nap alaphangját. A legtöbben azonban ezt a pillanatot automatikusan...
Olvass tovább