Gyakorold az epokhē-t! – Így engedd el a túlgondolást és találj rá a belső nyugalomra!
Valószínűleg te is ismered azt a fárasztó érzést, amikor a napi rohanásban mindent túlanalizálsz, és minden döntés előtt elgondolkodsz, vajon jól csinálod-e. A túlgondolás, a folyamatos „mi lenne, ha?” kérdések és a körülöttünk lévő világ...
Olvass tovább
Miért érezzük folyton, hogy le vagyunk maradva?
Az összehasonlítás természetes emberi működés: már gyerekkorunkban elkezdjük figyelni, ki az, aki gyorsabb, ügyesebb, okosabb. Ez a belső radar felnőttként is működik – csak ma már nem a játszótéren, hanem az Instagramon, a LinkedInen vagy...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
„Ez csak egy kis nasi…” – vagy mégsem?
Valószínűleg te is voltál már úgy, hogy csak gyorsan bekaptál valamit. Egy zacskó chips, egy csokiszelet, egy müzliszelet – mondván: „úgyis egészséges” – , vagy egy instant leves, mert nincs idő főzni. Ismerős? Ezek mind...
Olvass tovább
Túl sok a lehetőség? Ezért vagy elégedetlen a döntéseiddel
Valószínűleg te is érezted már: állsz a boltban, nézed a polcokat, és egyszerűen nem tudsz dönteni. Egy sima joghurtot akartál venni, de van natúr, görög, probiotikus, laktózmentes, cukormentes, mindenmentes – és még a márkákból is...
Olvass továbbVitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit! 
Egyél több gyümölcsöt és zöldséget! – A stresszmentes élet titka?
Új kutatások szerint a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez. Az Edith Cowan Egyetem (ECU) tanulmánya rámutatott, hogy azok, akik napi legalább 470 gramm gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, 10 százalékkal alacsonyabb stressz-szintről...
Olvass tovább
Az alvás ereje: sokkal több, mint pihenés
Amikor alszunk, az agyunk újrajátsza a nap történéseit. Ilyenkor a tapasztalásokból élmények lesznek. Vagyis a rövid távú memóriából a hosszú távú memóriába rögzülnek a dolgok. Már amennyiben megfelelő minőségű az alvás.
Olvass tovább