Reggeli nyújtózás: nem csak szimplán felébreszt – Többet nyújt, mint gondolnád
Képzeld el a reggeledet úgy, hogy az első mozdulatod nem a telefon után nyúlás, hanem egy jóleső nyújtózás. Nem az a gyors „felkeltem, kész” mozdulat, hanem pár percnyi tudatos nyújtás, ami szó szerint beindítja a...
Olvass tovább
Jia Ren – A ház előtti pad újra menő?
Képzeld el, hogy egy meleg nyári estén leülsz a ház elé egy székre. Nem csinálsz semmi különöset, csak ott vagy. Először talán furcsa a csend, aztán feltűnik a szomszéd, odaköszön, megáll pár szóra. Később jön...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Egyél savanyút, és a lelked is megköszöni – így hatnak a fermentált ételek a mentális jóllétedre
Van egy furcsa, de annál izgalmasabb kapcsolat az emésztésed és a hangulatod között. Talán már hallottad, hogy a bélrendszered a „második agyad”. Ez nem csak egy jól hangzó hasonlat – tényleg sokkal többről van szó,...
Olvass tovább
Túl sok a rágódás, avagy a ruminatív spirálozás csapdája
A ruminatív spirálozás az, amikor ugyanazokat a negatív gondolatokat forgatjuk újra és újra, egyre mélyebbre húzva magunkat érzelmileg. Ez kezdődhet egy apró kellemetlenséggel, de hamar átalakul önváddá és önkritikává… És sajnos nem hoz megoldást, ráadásul...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A szőlő, mint szuperélelmiszer – érdemes újraértékelni
A szőlőt régóta ismerjük és szeretjük, de amit a legújabb kutatások mutatnak róla, az messze túlmutat azon, hogy egyszerű, egészséges élelmiszerként tekintsünk rá. Úgy tűnik, ez a hétköznapi gyümölcs sokkal többet tud, mint gondoltuk.
Olvass tovább
Nem csak a “melós” fárad el – a szellemi munka is lemeríthet
Ha valaha úgy érezted, hogy egy agyzsibbasztó munkanap után úgy vagy kimerülve, mintha fizikai munkát végeztél volna, nem képzelődsz. A mentális fáradtság nemcsak valós, hanem biológiai nyomot is hagy az agyadban. Most már tudományosan is...
Olvass tovább