Csendben lenni – Már tíz perc képes lehet feltölteni
A csend gyakran háttérbe szorul a modern életvitelben. Zene szól munkához, podcast megy főzés közben, a közösségi médiából folyamatosan áramlik az információ. Pedig az agy nem végtelen kapacitású – időnként le kell állnia, hogy regenerálódni...
Olvass tovább
Reggel 8.30-ra kiderül, hogy jó, vagy rossz napunk lesz
Van az a típusú reggel, amikor kicsit gyorsabban pattansz ki az ágyból, kicsit jobb íze van a kávénak, és valahogy egész nap minden gördülékenyebb. Nem véletlen. Egy friss kutatás szerint már reggel 8:30-ra sokan pontosan...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Gyorsabban sétálni? Lehet, hogy ez a legokosabb dolog, amit ma megtehetsz magadért
Van az a mondás, hogy „lassan járj, tovább érsz” – na, az öregedés szempontjából lehet, hogy pont az ellenkezője igaz. Egy friss kutatás szerint ugyanis ha picit gyorsabban sétálsz, mint szoktál, azzal szó szerint éveket...
Olvass tovább
Új trend: alacsony stimulációs életmód, azaz „low dopamine lifestyle”
Néha olyan, mintha az élet egy végtelen gyorsforgalmi úton száguldana alattunk – fények, hangok, értesítések, új tartalmak, új célok, új inger minden másodpercben. A reggelek már nem lassú ébredéssel, hanem telefonnal a kézben indulnak. A...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A mesterséges intelligencia, mint terapeuta? – Ne keverjük össze a szerepeket!
Egyre többen fordulnak generatív mesterséges intelligenciához, például chatbotokhoz, amikor egy nehéz nap után egyszerűen csak beszélgetni szeretnének valakivel. Vagy ha olyan lelki nyomással küzdenek, amit nem tudnak – vagy nem akarnak – emberekkel megosztani. Ezt...
Olvass tovább
Hogyan nyomjam meg a “pause” gombot?
Manapság sokkal több inger ér minket, mint amennyit az elménk képes lenne feldolgozni. Emiatt azt érezzük, hogy az agyunk képtelen pihenni – állandóan dolgozik. Ezzel együtt megjelenik bennünk az az igény is, hogy időnként megnyomjuk...
Olvass tovább