A skandináv életfilozófiák közül sokat ismerünk már: a lagom a kiegyensúlyozottságot hirdeti Svédországban, a fika a kávészünetek társasági erejét, a hygge pedig Dániából indult, és a meghittség megélésére tanít. Van azonban egy kevésbé ismert svéd...

Sokszor azt hisszük, hogy a mozgás akkor ér valamit, ha intenzív és izzasztó. Pedig néha elég annyi, hogy kilépünk a négy fal közül, és hagyjuk, hogy a fák, a madarak és a friss levegő tegyék...

Van az a mondás, hogy „amilyen a reggel, olyan a napod.” Elsőre kicsit túlzásnak hangzik, de a kutatások szerint nagyon is van benne igazság. A pszichológiában ezt hívják emotional carryover effect-nek: vagyis amit reggel megélsz...