A kertészkedés csodája: hosszabb, boldogabb élet idősebb korban
A kertészkedés nem csupán egy kellemes hobbi, hanem egy komplex, tudományosan is alátámasztott életminőség-javító tevékenység, különösen az idősebb korosztály számára. Egy viszonylag friss kutatás szerint azok az 50 év feletti emberek, akik rendszeresen kertészkednek, elégedettebbek...
Olvass tovább
Mikro-kalandok: Hogyan dobhatod fel a hétköznapjaidat apró felfedezésekkel?
A legtöbben beleesünk a hétköznapi rutin csapdájába: ugyanaz az útvonal a munkahelyre, ugyanazok az ételek, ugyanaz a napi menetrend. Ez kényelmes, de hosszú távon csökkentheti az élet iránti lelkesedésünket. Itt jönnek képbe a mikro-kalandok! Ezek...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A mañana életérzés – A pillanat művészete
Azok, akik jártak már Spanyolországban, Mexikóban vagy a karibi térségben, bizonyára találkoztak a „mañana” kifejezéssel. Ez spanyolul ugyan „holnapot” jelent, de valójában sokkal többről van szó. Egyfajta életfelfogásról, ami a lazább, kevésbé stresszes életstílust helyezi...
Olvass tovább
Így lassíthatod az öregedést: három “összetevő”
Ha az örök élet titkát nem is tudjuk felfedni, arra már rájöttek a kutatók, hogy miként növelhetjük jelentősen az életünk hosszát. A kutatások szerint legalábbis három tényező rengeteget számít: a D-vitamin és az omega-3 szint,...
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Győzd le a halogatást 3 másodperc alatt
Sokszor esünk abba a hibába, hogy bizonyos teendőket túlzottan elemzünk, és ennek következményeként inkább halogatjuk azokat ahelyett, hogy elvégeznénk. Az elodázás helyett próbáld ki inkább a 3-2-1 szabályt! Csak számolj vissza, és kezdd el a...
Olvass tovább
A bélflóra és a mentális egészség kapcsolata: Hogyan segíthet az étrend a szorongás csökkentésében?
Tudtad, hogy a bélflórád nemcsak az emésztésedre, hanem a hangulatodra is hatással van? A legújabb kutatások szerint a bélbaktériumok által termelt indol nevű vegyület képes csökkenteni a szorongást, mivel befolyásolja az agy érzelmekért felelős központjait....
Olvass tovább