Lélegezz mélyet: így csökkentsd a stresszt egy egyszerű technikával
Naponta nagyjából 23 ezer lélegzetet veszünk. Gyakran kapkodva, különösen stresszes helyzetekben. Ezzel önmagában nem is lenne baj, a probléma inkább az, hogy ilyenkor ösztönösen mellkasi légzést használunk. Ez viszont nemhogy megnyugtatna, hanem épp ellenkezőleg: még...
Olvass tovább
A zene, mint stresszoldás: Hogyan segíthet a zene a megnyugvásban?
A zene, mint stresszoldás: Hogyan segíthet a zene a megnyugvásban? A zene képes az érzelmeinkre és a testünkre egyaránt hatni. Például egy gyorsabb ritmusú dal fokozhatja az éberségünket és javíthatja a koncentrációnkat, míg egy vidám...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Ami jó a szívnek, az jó az agynak is: Hogyan lassíthatjuk a kognitív hanyatlást?
A testmozgás nemcsak a testnek, hanem az elme épségének is kulcsfontosságú. A szakértők egyetértenek abban, hogy ami jó a szívnek, az jó az agynak is, ami különösen fontos az öregedéssel összefüggő kognitív hanyatlás megelőzésében és...
Olvass tovább
Tényleg nem élhetünk hosszabb életet a szüleinknél? Az élettartam növekedése megtorpant Európában
Az elmúlt évszázadokban megszoktuk, hogy az orvostudomány fejlődése és a jobb életkörülmények miatt egyre tovább élhetünk. Azonban egy friss kutatás szerint ez a tendencia megtorpant: 2011 óta Európa-szerte lassul a várható élettartam növekedése, sőt, egyes...
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Miért érezzük úgy, hogy a korunk előrehaladtával gyorsabban telik az idő?
Az idő múlásának érzékelése ugyan szubjektív, azért a többség egyetért abban, hogy az életkorok számával az idő múlása gyorsabbnak tűnik. Miért lehet ez?
Olvass tovább
A sajt és a mentális jóllét kapcsolata: Egy finom út a boldogság felé?
A mentális egészség megőrzéséről beszélve gyakran a rendszeres testmozgásra, a meditációra vagy a mindfulness technikákra gondolunk. Pedig a helyes étkezés is fontos. Például a sajtfogyasztás.
Olvass tovább