Az időskor és a nevetés kapcsolata: Miért nevetünk kevesebbet?
Az időskor és a nevetés kapcsolata: Miért nevetünk kevesebbet? Ahogy idősödünk, egyre kevesebbet nevetünk. Mi lehet ennek az oka? Természetesen nem az, hogy egyre boldogtalanabbá válunk. Sokkal inkább az életszemléletnek és a társas kapcsolatok csökkenésének köszönhető...
Olvass tovább
Írd le, tépd szét és szabadulj meg tőle! – A negatív gondolatok hatékony elengedése
Nem mindig alakulnak úgy a dolgok, ahogy elképzeltük. Ha valami bánt, írd le egy papírra, darabold fel a jegyzetet, majd dobd el! Ez az egyszerű technika régóta ismert eszköz a lelki egyensúly fenntartására. Bár sokan...
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
“Mono no aware”: A mulandóság tudatosítása segít még mélyebben megélni a pillanatot
A japán kultúra rendkívül gazdag olyan fogalmakban, amik az élet látszólag egyszerű, mégis mély dimenzióit ragadják meg. Az egyik ilyen kulcsfontosságú fogalom a „mono no aware”, amit nehezen lehet egyetlen kifejezéssel lefordítani. Értelmében valahol a...
Olvass tovább
A gombák, mint D-vitaminban gazdag élelmiszerek
A D-vitamin az emberi szervezet számára elengedhetetlen a csontok egészségének megőrzéséhez, az immunrendszer megfelelő működéséhez és a gyulladásos folyamatok szabályozásához. Noha a napsugárzás segítségével maga a szervezet is képes előállítani D-vitamint, a mai életmód miatt...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Kétperces séták: Hogyan csökkenthetjük az ülés káros hatásait?
Az egész napos ülés negatív egészségügyi hatásainak ellensúlyozása nem is olyan nagy kihívás, mint gondolnánk. Egy viszonylag friss kutatás szerint már azzal, ha óránként két percet gyaloglással töltünk, sokat tettünk a jóllétünkért.
Olvass tovább
A stressz kezelése és a reziliencia ereje: tippek az élet kiegyensúlyozásához
A mai társadalomban egyre inkább felértékelődik a reziliencia képessége, vagyis az a készség, ami lehetővé teszi, hogy gyorsan és hatékonyan alkalmazkodjunk a stresszes helyzetekhez. Azok, akik képesek fejleszteni ezt a képességet, nagyobb eséllyel tartják egyensúlyban...
Olvass tovább