Hálát adni – Lelki csodagyógyszer, ami segít pozitívabban látni a dolgokat
A hála gyakorlása egyféle mentális csodagyógyszer. A pszichológusok szerint azonban sokan alulértékelik a jelentőségét. Pedig a hála egy olyan „ellenszer”, ami segíthet felülkerekedni a szorongáson és a szomorúságon. Azáltal, hogy megváltoztatja a nézőpontunkat, könnyebbé teszi...
Olvass tovább
Reziliencia: Miért vált mára az egyik legfontosabb emberi készséggé, mit jelent és hogyan fejleszthető?
A reziliencia a modern világ egyik legkeresettebb készségévé vált, hiszen olyan képességeket foglal magában, amik segítenek a nehézségek, a stressz vagy a váratlan események sikeres kezelésében. A reziliencia nemcsak az egyéni életminőség javításában játszik kulcsszerepet,...
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Egyetlen negatív érzés ellensúlyozására három pozitív élmény szükséges
Barbara Fredrickson és Marcial Losada (2005) pszichológiai kutatásai alapozták meg azt az állítást, miszerint a mentális egészség, a jóllét és a személyes fejlődés szempontjából kritikus fontosságú, hogy a pozitív érzelmek meghaladják a negatív érzelmeket, méghozzá...
Olvass tovább
Adj teret az elmének a tudatos semmittevéssel!
A mindennapi tevékenységeink során az agyunk fókuszált munkát végez, ami rendkívül hasznos, ugyanakkor hátránya is lehet: bizonyos gondolatok nem kapcsolódnak össze, és így az összefüggéseket se biztos, hogy észrevesszük. Éppen ezért időnként szükség van olyan...
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Mennyi időt veszíthetünk az egészségtelen életmóddal?
A rendszeres stressz akár 2,8 évvel is megrövidítheti az életünket – ez már önmagában jelentős hatás. Ehhez társulhatnak más negatív tényezők, például a mozgáshiány, az egészségtelen táplálkozás vagy éppen a dohányzás, amelyek együttesen még inkább...
Olvass tovább
Ha pozitív a reggel, eredményesebb lehet a napunk
Induljon a nap úgy, ahogy mi szeretnénk! Azok az emberek, akik pozitív érzelmi állapotban kezdik a reggelt, általában kiegyensúlyozottabbak és produktívabbak a nap folyamán. A kutatások is azt mutatják, hogy a reggeli órákban kialakított hangulat...
Olvass tovább