Egyfeladatos munkavégzés – Csökkenti a stresszt és növeli az elégedettséget
Ha az egyfeladatos fókuszált munkavégzésre törekszünk, nagyobb eséllyel kerüljük el a kognitív túlterhelést. Ezzel mérsékelhetjük a minket érő stressz hatást és növelhetjük az elégedettség érzést. Mi ennek az oka?
Olvass tovább
A jelen pillanat elfeledett értékei: Hogyan akadályozza meg a jövőorientált gondolkodás a boldogságot?
Mindig a következő lépésen gondolkodunk, így a jelent pillanat értékei gyakran háttérbe szorulnak.
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A mozgás bármilyen formája jobb a szívünknek, mint az ülés – még az alvás is
A szív- és érrendszeri egészség szempontjából minden apró mozgás fontos, és akár öt percnyi aktivitás is kedvező hatással lehet a szívre. Egy átfogó kutatás megállapította, hogy a közepes- vagy intenzív mozgás – mint például egy...
Olvass tovább
A 80/20-as arány az étkezésben – Segít fenntartani a jóllétet
Az egészséges étkezés nem kell, hogy a lemondásról szóljon. A 80/20-as szabály szerint az elfogyasztott ételek húsz százaléka lehet „bűnözés”, vagyis élvezeti étkezés, miközben a maradék nyolcvan százalékban tápláló, egészséges étkeket választunk. Ez az arány...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Az online jelenlét hatása a mentális egészségre: Nem az idő, hanem a tartalom számít
Ma már az internet szinte mindannyiunk életének a része, de vajon hogyan hat a mentális egészségünkre? Egy nemrég publikált kutatás rávilágít arra, hogy nem egyszerűen az online töltött idő mennyisége számít, hanem sokkal inkább az,...
Olvass tovább
Az alváshiány hatása a pozitív élmények megélésére: Miért fontos a megfelelő pihenés?
Az alvás az egyik legfontosabb tényezője annak, hogy mentálisan, érzelmileg és fizikailag is kiegyensúlyozottak maradjunk. Napjaink rohanó világában azonban sokan hajlamosak vagyunk a lehető legkisebbre szorítani az alvásidőnket, hogy több idő jusson a napi teendőkre...
Olvass tovább