Egyetlen negatív érzés ellensúlyozására három pozitív élmény szükséges
Barbara Fredrickson és Marcial Losada (2005) pszichológiai kutatásai alapozták meg azt az állítást, miszerint a mentális egészség, a jóllét és a személyes fejlődés szempontjából kritikus fontosságú, hogy a pozitív érzelmek meghaladják a negatív érzelmeket, méghozzá...
Olvass tovább
Adj teret az elmének a tudatos semmittevéssel!
A mindennapi tevékenységeink során az agyunk fókuszált munkát végez, ami rendkívül hasznos, ugyanakkor hátránya is lehet: bizonyos gondolatok nem kapcsolódnak össze, és így az összefüggéseket se biztos, hogy észrevesszük. Éppen ezért időnként szükség van olyan...
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Mennyi időt veszíthetünk az egészségtelen életmóddal?
A rendszeres stressz akár 2,8 évvel is megrövidítheti az életünket – ez már önmagában jelentős hatás. Ehhez társulhatnak más negatív tényezők, például a mozgáshiány, az egészségtelen táplálkozás vagy éppen a dohányzás, amelyek együttesen még inkább...
Olvass tovább
Ha pozitív a reggel, eredményesebb lehet a napunk
Induljon a nap úgy, ahogy mi szeretnénk! Azok az emberek, akik pozitív érzelmi állapotban kezdik a reggelt, általában kiegyensúlyozottabbak és produktívabbak a nap folyamán. A kutatások is azt mutatják, hogy a reggeli órákban kialakított hangulat...
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Randi magunkkal – Így tegyél a társas kiégés ellen
Ha olykor azt érzed, hogy sok az emberekből, az teljesen normális. Főleg manapság, amikor a másokkal való állandó interakció miatt az önmagunkkal kapcsolatos foglalkozás háttérbe szorul. Mit tegyünk ilyenkor? Nagyjából adja magát a válasz: meg...
Olvass tovább
Nemcsak az agyunk, hanem a sejtjeink is emlékeznek – Hogyan erősíthetjük a sejtek emlékezőképességét?
Ha azt mondjuk, memória, sokunknak az agyunk működése jut eszébe – az emlékek raktározása és előhívása. De a kutatások alapján nemcsak az agyunkban található memória, hanem a testünk egyes sejtjei is képesek „emlékezni” a múltbeli...
Olvass tovább