Mennyi időt veszíthetünk az egészségtelen életmóddal?
A rendszeres stressz akár 2,8 évvel is megrövidítheti az életünket – ez már önmagában jelentős hatás. Ehhez társulhatnak más negatív tényezők, például a mozgáshiány, az egészségtelen táplálkozás vagy éppen a dohányzás, amelyek együttesen még inkább...
Olvass tovább
Ha pozitív a reggel, eredményesebb lehet a napunk
Induljon a nap úgy, ahogy mi szeretnénk! Azok az emberek, akik pozitív érzelmi állapotban kezdik a reggelt, általában kiegyensúlyozottabbak és produktívabbak a nap folyamán. A kutatások is azt mutatják, hogy a reggeli órákban kialakított hangulat...
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Randi magunkkal – Így tegyél a társas kiégés ellen
Ha olykor azt érzed, hogy sok az emberekből, az teljesen normális. Főleg manapság, amikor a másokkal való állandó interakció miatt az önmagunkkal kapcsolatos foglalkozás háttérbe szorul. Mit tegyünk ilyenkor? Nagyjából adja magát a válasz: meg...
Olvass tovább
Nemcsak az agyunk, hanem a sejtjeink is emlékeznek – Hogyan erősíthetjük a sejtek emlékezőképességét?
Ha azt mondjuk, memória, sokunknak az agyunk működése jut eszébe – az emlékek raktározása és előhívása. De a kutatások alapján nemcsak az agyunkban található memória, hanem a testünk egyes sejtjei is képesek „emlékezni” a múltbeli...
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Egyfeladatos munkavégzés – Csökkenti a stresszt és növeli az elégedettséget
Ha az egyfeladatos fókuszált munkavégzésre törekszünk, nagyobb eséllyel kerüljük el a kognitív túlterhelést. Ezzel mérsékelhetjük a minket érő stressz hatást és növelhetjük az elégedettség érzést. Mi ennek az oka?
Olvass tovább
A jelen pillanat elfeledett értékei: Hogyan akadályozza meg a jövőorientált gondolkodás a boldogságot?
Mindig a következő lépésen gondolkodunk, így a jelent pillanat értékei gyakran háttérbe szorulnak.
Olvass tovább