Például ezért is célszerű gyalog vagy kerékpárral munkába járni
Csak egy kicsivel kéne többet mozognunk, és számos súlyos betegség kialakulását megelőzhetnénk. Ha sikerülne teljesítenünk a napi ajánlott mozgásmennyiséget, jelentősen mérsékelnénk a szívbetegségek, a stroke és jó néhány rákbetegség kialakulásának a kockázatát. Mennyi ez a...
Olvass tovább
Az elfogadás helyett koncentráljunk a reményre – Stresszes időkben célravezetőbb lehet ez a stratégia
A remény és a tudatos elfogadás két, gyakran emlegetett fogalom, ha a mentális egészségről van szó. De melyik segít jobban, amikor úgy érezzük, hogy sötét és kilátástalan helyzetbe kerültünk?
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Fenntarthatóság az étrendünkben: A növényi alapú élelmiszerek fogyasztásának hatása a környezetre
Az Oxfordi Egyetem kutatásai szerint a növényi alapú étrendre való áttéréssel akár 75 százalékkal is csökkenthető az üvegházhatású gázok kibocsátása, miközben a vízfelhasználás és a mezőgazdasági területek nagysága is jelentősen mérséklődik. Az eredményekről a The...
Olvass tovább
Stressz és allergia: Hogyan hat a mindennapi feszültség az allergiás tünetekre?
Kevesen tudják, hogy a stressz és az allergiás tünetek erősödése között szoros kapcsolat van. A kutatások szerint a feszült élethelyzetekben felszabaduló hormonok serkenthetik az olyan sejtek aktivitását és szaporodását, amik az orrnyálkahártyában találhatók, és amik...
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Szükségletek és vágyak: Hogyan befolyásolják a mindennapi jóllétünket?
Az emberek életében fontos szerepet játszanak a szükségletek és a vágyak. Mindkettő hatással van a mindennapi jóllétünkre, de különböző módon. Míg a szükségletek az alapvető igényeket jelentik, amik nélkülözhetetlenek az élethez, a vágyak olyan dolgok,...
Olvass tovább
A tudatos jelenlét hatásai – Már napi 10 perc mindfulness gyakorlat is jelentősen javíthatja a jóllétet
Már napi 10 perc mindfulness (tudatos jelenlét) gyakorlat is jelentősen javíthatja a jóllétet, enyhítheti a depressziót és a szorongást. Valamint segíthet, hogy motiváltabbak legyünk és egészségesebben éljünk. A szakértők úgy vélik: azok, akik rendszeresen végeznek...
Olvass tovább