A 80/20-as arány az étkezésben – Segít fenntartani a jóllétet
Az egészséges étkezés nem kell, hogy a lemondásról szóljon. A 80/20-as szabály szerint az elfogyasztott ételek húsz százaléka lehet „bűnözés”, vagyis élvezeti étkezés, miközben a maradék nyolcvan százalékban tápláló, egészséges étkeket választunk. Ez az arány...
Olvass tovább
Nem haladunk előre az életben? – Hajlamosak vagyunk a “miértre” koncentrálni, pedig a “kivel” legalább ennyire fontos lenne
A cél ismerete kulcsfontosságú a siker beteljesüléséhez. De nem csak a “miért” a fontos. Rendkívül lényeges a “kivel” is. Nagyon sok esetben fordul elő ugyanis, hogy a körülöttünk lévő emberek visszatartanak minket. Hiába a motiváció,...
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A beltér friss levegője és a jóllétünk kapcsolata – Mennyit és hogyan szellőztessünk?
Friss levegő odabent. Nagyobb szükségünk van rá, mint gondolnánk. A szellőztetéshez kapcsolódó tudatosság kevesekre jellemző, pedig rendkívül fontos lenne. Gondoljunk csak bele: a napunk 90 százalékát beltérben töltjük… Nézzük, hogyan befolyásolja a jóllétünket a belső...
Olvass tovább
Az online jelenlét hatása a mentális egészségre: Nem az idő, hanem a tartalom számít
Ma már az internet szinte mindannyiunk életének a része, de vajon hogyan hat a mentális egészségünkre? Egy nemrég publikált kutatás rávilágít arra, hogy nem egyszerűen az online töltött idő mennyisége számít, hanem sokkal inkább az,...
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Miért érezzük úgy, hogy ősszel lassabban telik az idő?
Ahogy beköszönt az ősz, sokan tapasztalhatják, hogy az idő mintha lassabban múlna. Ez az érzet nem véletlen, hiszen számos pszichológiai és biológiai tényező is hozzájárulhat ahhoz, hogy az őszi hónapokban valóban lassabbnak érezzük az idő...
Olvass tovább
Az alváshiány hatása a pozitív élmények megélésére: Miért fontos a megfelelő pihenés?
Az alvás az egyik legfontosabb tényezője annak, hogy mentálisan, érzelmileg és fizikailag is kiegyensúlyozottak maradjunk. Napjaink rohanó világában azonban sokan hajlamosak vagyunk a lehető legkisebbre szorítani az alvásidőnket, hogy több idő jusson a napi teendőkre...
Olvass tovább