Állva dolgozni – Nem is olyan egészséges, mint hittük?
Az ülő munkavégzésnek az egészségre gyakorolt negatív hatásai mára jól dokumentáltak – számos kutatás bizonyítja, hogy a hosszan tartó ülés a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, valamint a mozgásszervi panaszok kockázatát növelheti, sőt egyesek...
Olvass tovább
Akár 11 évvel is hosszabb lehet az életünk, ha a passzív életmódról aktívra váltunk
Azt eddig is tudtuk, hogy a rendszeres mozgás évekkel növelheti meg az élettartamot. De az, hogy ennyire hatékony az aktív életvitel, azt kevesen gondolták volna. Még a kutatók is meglepődtek a friss felmérések eredményén. Egy...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Adj teret az elmének a tudatos semmittevéssel!
A mindennapi tevékenységeink során az agyunk fókuszált munkát végez, ami rendkívül hasznos, ugyanakkor hátránya is lehet: bizonyos gondolatok nem kapcsolódnak össze, és így az összefüggéseket se biztos, hogy észrevesszük. Éppen ezért időnként szükség van olyan...
Olvass tovább
Mennyi időt veszíthetünk az egészségtelen életmóddal?
A rendszeres stressz akár 2,8 évvel is megrövidítheti az életünket – ez már önmagában jelentős hatás. Ehhez társulhatnak más negatív tényezők, például a mozgáshiány, az egészségtelen táplálkozás vagy éppen a dohányzás, amelyek együttesen még inkább...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Ha pozitív a reggel, eredményesebb lehet a napunk
Induljon a nap úgy, ahogy mi szeretnénk! Azok az emberek, akik pozitív érzelmi állapotban kezdik a reggelt, általában kiegyensúlyozottabbak és produktívabbak a nap folyamán. A kutatások is azt mutatják, hogy a reggeli órákban kialakított hangulat...
Olvass tovább
Randi magunkkal – Így tegyél a társas kiégés ellen
Ha olykor azt érzed, hogy sok az emberekből, az teljesen normális. Főleg manapság, amikor a másokkal való állandó interakció miatt az önmagunkkal kapcsolatos foglalkozás háttérbe szorul. Mit tegyünk ilyenkor? Nagyjából adja magát a válasz: meg...
Olvass tovább