Depresszió ellen testmozgás – Melyek a leghatékonyabb edzéstípusok?
Gyógyszer helyett testmozgás? Egy átfogó, friss kutatás eredménye szerint a rendszeres aktivitás jelentősen csökkentheti a depressziós tüneteket. De vajon melyek ezek a mozgástípusok? A British Medical Journalban megjelent tanulmány szerint a testmozgás igencsak hatékony depresszió...
Olvass tovább
Mennyit számít a genetika és mennyit az életmód az életünk hosszát illetően?
A tanulmányok szerint az egészséges életmód átlagosan 60 százalékkal képes ellensúlyozni a genetikát. Ez az évek tekintetében nagyjából plusz 5 évet jelent. Köztudott, hogy egyes emberek genetikailag hajlamosak a rövidebb élettartamra. És az is ismert...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A kertészkedők általában több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak
Fitten tartja a testet, frissíti az elmét és még az egészségesebb táplálkozáshoz is hozzájárul. Óriási prevenciós erő rejlik a kertészkedésben.
Olvass tovább
A rucking az új fitness trend
Intenzív séta egy kis plusz kiegészítéssel. Egyre trendibb a rucking. Ami egyébként nem új edzésforma. A katonai kiképzéseken rendszeresen alkalmazzák az erőnlét növelésére.
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Az orrlyukas légzés segíthet a lelki egyensúly fenntartásában
Javítanál a belső egyensúlyon, egy kis plusz energiára lenne szükséged? Próbáld ki ezt az alternatív légzési technikát!
Olvass tovább
Az agy frissessége és az aerob gyakorlatok
A rendszeres torna fitten tartja az agyat is. A mozgásról a legtöbbeknek a testi egészség fenntartása jut eszébe. Pedig az aktivitással igencsak sokat tehetünk a mentális frissesség érdekében is.
Olvass tovább