Kategória: Emlék

Az alvás tényleg mindennek az alapja? Talán pontosabb úgy fogalmazni: nem old meg mindent, de erősen meghatározza, másnap milyen döntéseket tudunk meghozni. Amikor keveset alszunk, nemcsak fáradtabbak leszünk. Csökkenhet a figyelmünk, romolhat az önszabályozásunk, kevésbé...

Sokan azt gondolják, hogy a pihenés ott kezdődik, amikor becsukjuk a laptopot, kilépünk az irodából, vagy végre hazaérünk egy hosszú nap után. Pedig a testünk és az idegrendszerünk nem mindig ilyen gyorsan vált üzemmódot. Lehet,...

Reggel csörög az ébresztő, villog a telefon, a forgalom morajlik az ablak alatt, a naptár pedig már a kávé előtt jelzi, hogy sűrű napunk lesz. A testünk közben teszi a dolgát: figyel, reagál, készenlétbe kapcsol....

Ismersz olyan embert, aki szinte mindig derűsnek tűnik? Aki könnyen nevet, nem omlik össze azonnal, ha valami nem a tervek szerint alakul, és valahogy a nehezebb helyzetekben is képes meglátni valami jót? A pszichológia ezt...

Van az a pillanat, amikor egyetlen mondat teljesen kibillent. Nem történik semmi látványos. Csak valaki furcsán válaszol. Nem olyan hangon szól, ahogy vártad. Későn ír vissza. Megjegyez valamit, ami talán nem is bántásnak indult, de...

Sokan úgy képzeljük, hogy az öregedéssel együtt a boldogság lassan, de biztosan csökken. Mintha a fiatalság lenne az élet napos oldala, utána pedig a kompromisszumok és a veszteségek sorozata mellett már csak az egyre többször...