A bél és az elme titkos párbeszéde
Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a bélrendszer állapota nemcsak az emésztésünket, hanem a lelki egyensúlyunkat is alakítja. A bél és az agy folyamatos kapcsolatban áll egymással, és amit a mikrobiomunkkal teszünk, az visszahat a...
Olvass tovább
Dilly-Dallying – avagy: miért menő ma semmit se csinálni?
A TikTok legújabb életmód trendje, a „dilly-dallying” első hallásra talán furcsának tűnik: minek felkapni azt, hogy valaki nem csinál semmit? Pedig épp ez a lényeg, hiszen a kifejezés eredetileg annyit tesz, mint lazsálni vagy halogatni,...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Nem csak pihenés: az alvás újraindítja a memóriát
Amikor azt mondjuk, hogy „aludj rá egyet”, sokkal többről van szó, mint puszta energiagyűjtésről. A Cornell Egyetem friss kutatása szerint az éjszakai pihenés nemcsak felfrissít, hanem szó szerint újraindítja az agyunk egyik legfontosabb funkcióját: a...
Olvass tovább
“Popcorn agy” – Az agyunkat érő rengeteg információ miatt egyre nehezebben tudunk kikapcsolódni
Az elmúlt években az információáradat olyan szintet ért el, amit korábban elképzelni se tudtunk. A Domo 2024-es „Data Never Sleeps” jelentése szerint minden egyes percben közel 139 millió rövid videót indítanak el az emberek a...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Túl sok a rágódás, avagy a ruminatív spirálozás csapdája
A ruminatív spirálozás az, amikor ugyanazokat a negatív gondolatokat forgatjuk újra és újra, egyre mélyebbre húzva magunkat érzelmileg. Ez kezdődhet egy apró kellemetlenséggel, de hamar átalakul önváddá és önkritikává… És sajnos nem hoz megoldást, ráadásul...
Olvass tovább
Csendben lenni – Már tíz perc képes lehet feltölteni
A csend gyakran háttérbe szorul a modern életvitelben. Zene szól munkához, podcast megy főzés közben, a közösségi médiából folyamatosan áramlik az információ. Pedig az agy nem végtelen kapacitású – időnként le kell állnia, hogy regenerálódni...
Olvass tovább