Semmit se tenni, csak nézni a természetet
Már két, három perc “természet-nézés” is mérhető változást produkál a stressz szintben. Mondjuk egy tó látványa 9 százalékkal csökkentheti a feszültség érzést. Szemben mondjuk egy forgalmas úttal, ami 13 százalékkal növeli a szorongási pontszámot.
Olvass tovább
Mi az a flexitáriánus étrend, és hogyan segíthet csökkenteni a globális felmelegedést?
Zöldség fogyasztással a fenntarthatóságért. Azzal, ha odafigyelünk az étkezésünkre, jelentősen hozzájárulhatunk a Párizsi Megállapodásban rögzített globális átlaghőmérséklet-emelkedés 1,5 fok alatt tartásához. Hogyan?
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Reggeli rutin, ami meghozza a jóllét érzést a mindennapokba
Egyre többen vélekednek úgy, hogy a korai kelés és a 20/20/20 szabály együtt csodákra képes. Egyesek szerint több szempontból ez lehet a jóllét érzés egyik alapja.
Olvass tovább
A közepes és az erőteljes intenzitású mozgás a legideálisabb a szívnek és a tüdőnek
A semmittevésnél még a könnyű mozgás is jobb, de a szív és a tüdő edzésére a legideálisabb a közepes és az erős intenzitású aktivitás. De honnan tudjuk, hogy az adott mozgás a könnyű vagy az...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Miért érezzük kiegyensúlyozottabbnak magunkat, amikor megölelünk egy fát
Fát ölelni szokatlan dolog. A legtöbbek számára meglehetősen idegen tevékenység. Érthető, de talán érdemes ezen az érzésen felülkerekedni. Hogy miért?
Olvass tovább
Depresszió ellen testmozgás – Melyek a leghatékonyabb edzéstípusok?
Gyógyszer helyett testmozgás? Egy átfogó, friss kutatás eredménye szerint a rendszeres aktivitás jelentősen csökkentheti a depressziós tüneteket. De vajon melyek ezek a mozgástípusok? A British Medical Journalban megjelent tanulmány szerint a testmozgás igencsak hatékony depresszió...
Olvass tovább