Reziliencia: Miért vált mára az egyik legfontosabb emberi készséggé, mit jelent és hogyan fejleszthető?
A reziliencia a modern világ egyik legkeresettebb készségévé vált, hiszen olyan képességeket foglal magában, amik segítenek a nehézségek, a stressz vagy a váratlan események sikeres kezelésében. A reziliencia nemcsak az egyéni életminőség javításában játszik kulcsszerepet,...
Olvass tovább
Türelem a modern világban – Újra meg kell tanulnunk várakozni?
A technológia fejlődésével az azonnaliság a mindennapjaink részévé vált. A digitális világban szinte minden elérhető egyetlen kattintással: az információk, a vásárlások, vagy akár a társas kapcsolatok alakulása is. Ez a kényelem azonban nem csak előnyöket...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Könyv a kezedben, stressz a múlté – Az olvasás relaxáló hatásai
Az olvasás nem csupán szórakoztat, hanem hatékony módja a kikapcsolódásnak is. Katja Gruenewald A relaxáció pszichológiája című tanulmányában arra hívja fel a figyelmet, hogy az olvasás képes csökkenteni a stresszhormonok szintjét, miközben javítja a koncentrációt...
Olvass tovább
Friluftsliv: a norvég életmód szerves része
A norvég kultúra egyik legmeghatározóbb eleme a friluftsliv, ami a természetközeli életmódot, a szabadtéri tevékenységek szeretetét testesíti meg. A kifejezés három szóból áll össze:
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Egyetlen negatív érzés ellensúlyozására három pozitív élmény szükséges
Barbara Fredrickson és Marcial Losada (2005) pszichológiai kutatásai alapozták meg azt az állítást, miszerint a mentális egészség, a jóllét és a személyes fejlődés szempontjából kritikus fontosságú, hogy a pozitív érzelmek meghaladják a negatív érzelmeket, méghozzá...
Olvass tovább
Állva dolgozni – Nem is olyan egészséges, mint hittük?
Az ülő munkavégzésnek az egészségre gyakorolt negatív hatásai mára jól dokumentáltak – számos kutatás bizonyítja, hogy a hosszan tartó ülés a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, valamint a mozgásszervi panaszok kockázatát növelheti, sőt egyesek...
Olvass tovább