A gombák, mint D-vitaminban gazdag élelmiszerek
A D-vitamin az emberi szervezet számára elengedhetetlen a csontok egészségének megőrzéséhez, az immunrendszer megfelelő működéséhez és a gyulladásos folyamatok szabályozásához. Noha a napsugárzás segítségével maga a szervezet is képes előállítani D-vitamint, a mai életmód miatt...
Olvass tovább
10-3-2-1 rutin – Apró változtatások a minőségi alvásért
Megfelelő minőségű és mennyiségű alvás nélkül aligha lehetnek kiegyensúlyozottak a mindennapok. Ez persze nem minden esetben megy könnyen, hiszen sokszor a legnagyobb igyekezetünk ellenére se jön össze úgy a pihenés, mint ahogy arra szükség lenne....
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Mennyit fényképezzünk a nyaralás alatt?
Ha megélnénk a pillanatot és valódi élményt gyűjtenénk, néhány fotó bőven elég. A kutatási eredmények alapján legalábbis sokkal több és mélyebben rögzült emlékre számíthat az, aki inkább a jelenre koncentrál.
Olvass tovább
Kétperces séták: Hogyan csökkenthetjük az ülés káros hatásait?
Az egész napos ülés negatív egészségügyi hatásainak ellensúlyozása nem is olyan nagy kihívás, mint gondolnánk. Egy viszonylag friss kutatás szerint már azzal, ha óránként két percet gyaloglással töltünk, sokat tettünk a jóllétünkért.
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Az unalom változó arcai: Miért unatkozunk ma másképp, mint régen?
Az unalom érzése az emberi létezés része, azonban a modern társadalmi és technológiai környezetben egészen új formában jelentkezik. Míg régebben az unalom főként monoton, értelem nélküli tevékenységekből fakadt, ma a digitális média és az információs...
Olvass tovább
A stressz kezelése és a reziliencia ereje: tippek az élet kiegyensúlyozásához
A mai társadalomban egyre inkább felértékelődik a reziliencia képessége, vagyis az a készség, ami lehetővé teszi, hogy gyorsan és hatékonyan alkalmazkodjunk a stresszes helyzetekhez. Azok, akik képesek fejleszteni ezt a képességet, nagyobb eséllyel tartják egyensúlyban...
Olvass tovább