Az igazi wellness pihenés már a tervezéssel a kezdetét veszi. Egyrészt azért mert ilyenkor a vágyainknak megfelelő úticélt keresünk, ez pedig jó érzés. Másodsorban: amikor a stresszesebb napokon a tervezett nyaralásra gondolunk, a feszültség sokkal könnyebben elillan.
A célok, a vágyakozás általában elűzik a stresszt. Vagyis a wellness már jóval az utazás előtt elkezdődik. Mentális értelemben mindenképp. Szóval ne csak azért tervezgessük az utazást, mert így lehet igazán tökéletes a pihenés, hanem azért is, hogy a segítségével az utazást megelőző hétvégéken, hétköznap estéken kicsit kizökkenjünk a monotonitásból.
De a vakáció előzetes tervezésének az a hozadéka sem elhanyagolható, hogy így sokkal élménydúsabb lesz a pihenés. Az ugyanis, aki leírja, hogy mit és mikor szeretne megtenni a nyaralás alatt, sokkal tartalmasabbnak érzi majd a kikapcsolódást.
A témával egyébként már foglalkoztunk korábban. Íme, egy-két post:
Tanulj olyan dolgokat a nyaralás alatt, ami később otthon a hétköznapok része lehet
A strandolás is jó program, de azért van még pár ötletünk a nyaralásra
Bérelj bringát vagy nordic walking felszerelést a nyaralás alatt!
Így lesz igazi kikapcsolódás a nyaralásból
A nyaralás alatti semmittevéssel sokat árthatunk az egészségünknek
Irány a természet a nyaralás alatt is! – Sokkal könnyebb lesz így a relaxáció
Jó felkészülést a nyaralásra!
