Igen, az agyad is elfárad – és nem csak úgy “érzésre”
Valószínűleg te is érezted már: egy egész napos ülés, megbeszélés, problémamegoldás vagy tanulás után teljesen kivagy, mintha lefutottál volna egy félmaratont. Pedig szinte meg se mozdultál.
Olvass tovább
Nem a stressz a baj, hanem ha tehetetlennek érzed magadat
Hogyan segíthet a kontroll érzése a mindennapi stressz kezelésében – és miért lesz ez egyre fontosabb az életkor előrehaladtával?
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Állíts fel egy mentális szűrőt reggel – mielőtt a világ megtenné helyetted
Reggel, amikor még csend van benned és körülötted, az elméd nyitott, mint egy tiszta lap. Amit ilyenkor beengedsz – gondolatot, hangulatot, feladatot –, az megadja a nap alaphangját. A legtöbben azonban ezt a pillanatot automatikusan...
Olvass tovább
Legtöbbször a jó is elég – Miért érdemes elengedni a tökéletesség igényét?
A tökéletesség eszményét hosszú ideje a kiválóság jelének tartjuk. Aki igényes, az nem adja lejjebb, nem elégedett a középszerűvel. A teljesítménykultúra ezt a hozzáállást díjazza, különösen a közösségi médiában, ahol az eredmény mindig látható, összehasonlítható...
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A kontrollmánia ára – Miért vagy még feszültebb, ha mindent irányítani akarsz?
Sokan hisszük, hogy a nyugalom kulcsa az, ha minden a mi kezünkben van. Ha előre látjuk a lehetséges hibákat. Ha minden eshetőséget felkészülten várunk. Ha semmi nem érhet váratlanul.
Olvass tovább
Az életmód felülírja a genetikát – ezt mutatja az új oxfordi kutatás
A legfrissebb oxfordi kutatás szerint sokkal nagyobb hatással van az egészségünkre és az öregedés ütemére az, hogyan élünk, mint az, milyen géneket örököltünk. A kutatók félmillió ember adatait vizsgálták meg a UK Biobank segítségével, és...
Olvass tovább