Hogyan javíthatja a mentális egészséget az, ha időközönként mellőzzük a mobilt?
Mit gondolsz, az emberek mennyi ideig bírják ki a mobiljuk nélkül? Nos, egy tanulmány szerint körülbelül 6,5 percig. Lehet, hogy ez hihetetlennek hangzik, de a felmérések szerint naponta közel 150 alkalommal nézünk rá a telefonunkra....
Olvass tovább
Már tíz perc természetben eltöltött idő elegendő lehet a stressz csökkentéséhez
Akár már tíz perc természetben eltöltött idő is képes csökkenteni a fizikai és mentális stressz hatásait. Azzal, hogy zöld környezetben tartózkodunk, csökkentjük a vérnyomást és optimalizálhatjuk a pulzusszámot – vélik a kutatók.
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A japán emberek hosszú élete és a termálvíz kapcsolata
A japán emberek hosszabb és jobb életminősége valóban a rendszeres forró fürdőzésnek köszönhető? A kutatások szerint igen. A felmérések alapján ugyanis a japánok 80 százalékánál szokás a termálvizes relaxálás.
Olvass tovább
Naponta ennyi lépés segíthet csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázatát
Az régóta nem kérdés, hogy a séta jót tesz az egészségnek. De vajon hány lépés az, amennyit egy nap alatt ajánlott megtenni, hogy annak érzékelhető eredményei legyenek?
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Az idősebb generációk kognitív frissességének titka
Újabb felmérés igazolja, hogy a nordic walking kiváló testedzés lehet az idősödő emberek számára. Ezúttal finn, brit és svájci kutatókból álló nemzetközi csapat közösen végzett egy kutatást, amiből az derült ki, hogy igencsak jót tesz...
Olvass tovább
Forró környezetben még hatékonyabb lehet a jóga?
Jógázni forró környezetben? Miért ne. Ha jól bírjuk a hőt, és a Bikram jóga alapjaival is tisztában vagyunk, bátran bevállalhatjuk. De mi is az a “forró jóga”?
Olvass tovább