Egészséges étrend vs. ülőmunka: Miért kell a mozgás is?
Hiába az egészséges táplálkozás, ha ülőmunkát végzünk. Ilyenkor ugyanis a szervezet alacsonyabb „fordulatszámon” üzemel, így a tápanyagok beépülése se lesz kellően eredményes. Mi ennek az oka?
Olvass tovább
„Go touch grass!” – Mit jelent manapság a kifejezés?
Az internetes szleng folyamatosan változik, új kifejezések bukkannak fel, amik gyakran reflektálnak a modern társadalmi normákra és technológiai trendekre. Az egyik ilyen viszonylag új, de annál elterjedtebb kifejezés a „Go touch grass!” – ami magyarra...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Ne félj pihenőidőket beiktatni még akkor se, ha úgy érzed, van még benned energia – A 85 százalékos szabály titka
A modern világ állandóan nyomás alatt tart minket, hogy folyamatosan többet dolgozzunk és jobban teljesítsünk. Ez a folyamatos erőfeszítés azonban hosszú távon nem fenntartható, és inkább kiégéshez vezet, mintsem hatékonyabb eredményekhez. Mit tehetünk ennek elkerülése...
Olvass tovább
A körülöttünk lévő zöld levelű növények és a jóllét-hatás
Tudományos kutatások szerint a körülöttünk lévő zöld levelű növények nem csupán dekoratív funkciót töltenek be, hanem pozitív hatással vannak a hangulatunkra és a mentális egészségünkre is.
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Fáradt vagy? – A fekvés helyett válaszd a könnyed mozgást!
Érezted már, hogy egy hosszú, stresszes nap után a legjobb lenne lefeküdni, de a pihenés ellenére mégsem töltődtél fel igazán? Paradoxonnak tűnhet, de a fekvés helyett gyakran a könnyű mozgás a hatékonyabb regeneráló módszer. Nézzük...
Olvass tovább
Például ezért is célszerű gyalog vagy kerékpárral munkába járni
Csak egy kicsivel kéne többet mozognunk, és számos súlyos betegség kialakulását megelőzhetnénk. Ha sikerülne teljesítenünk a napi ajánlott mozgásmennyiséget, jelentősen mérsékelnénk a szívbetegségek, a stroke és jó néhány rákbetegség kialakulásának a kockázatát. Mennyi ez a...
Olvass tovább