Tíz perc mozgás, ami sejtszinten javítja a szervezet működését
A mozgást hajlamosak vagyunk praktikus dolgokhoz kötni. Jobb állóképesség, kevesebb stressz, pár kiló mínusz. Ezek mind valós hatások, de a történet jóval mélyebben kezdődik. A testmozgás már néhány perc alatt képes elindítani olyan biológiai folyamatokat,...
Olvass tovább
A pihenés nem lustaság – hanem a teljesítmény kulcsa
Ahogy minden élőlénynek, úgy az embernek is természetes ritmusa van. Nem vagyunk folyamatos aktivitásra programozva, és ha ezt figyelmen kívül hagyjuk, annak hosszú távon kimerültség, stressz és csökkenő teljesítmény lehet az eredménye. Ennek ellenére sokan...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
“Ez most nem fér bele az érzelmi költségvetésbe”
Egyre gyakrabban jelenik meg a hétköznapi gondolkodásban az a mondat, hogy „ez most nem fér bele az érzelmi költségvetésbe”. Nem nagy drámák kapcsán, hanem egészen apró, mindennapi helyzetekben. Egy hosszabb beszélgetésnél, egy újabb programnál, egy...
Olvass tovább
Az “ár”, amit az alváshiányért fizetünk
Az alvásról sokáig úgy beszéltünk, mint egy kedves, de halogatható dologról. Jó lenne többet aludni, de most nincs rá idő. Majd hétvégén. Majd nyaraláskor. Egy friss kutatás viszont elég határozottan azt üzeni: az alvás nem...
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Nem kell mindig boldognak lenni
Az utóbbi években mintha minden arról szólna, hogyan legyünk boldogabbak. Könyvek, podcastok, idézetek, reggeli rutinok. Mégis sokan érezzük azt, hogy hiába a rengeteg „boldogság-tipp”, valami nem áll össze. Mintha elfáradtunk volna a boldogság hajszolásában.
Olvass tovább
Mennyi futás egészséges? Nem biztos, hogy a több a jobb
Sokáig magától értetődőnek tűnt, hogy minél több jut a mozgásból, annál jobb. Ha a futás egészséges, akkor a sok futás még egészségesebb. Egy nagy létszámú, hosszú távú kutatás viszont azt mutatja, hogy a kocogásnál is...
Olvass tovább