Az alvás ereje: sokkal több, mint pihenés
Amikor alszunk, az agyunk újrajátsza a nap történéseit. Ilyenkor a tapasztalásokból élmények lesznek. Vagyis a rövid távú memóriából a hosszú távú memóriába rögzülnek a dolgok. Már amennyiben megfelelő minőségű az alvás.
Olvass tovább
A kreativitás mint természetes agyfiatalító: Miért tesz jót, ha ma kezedbe veszel egy ecsetet vagy megtanulsz egy új játékot?
Mi lenne, ha kiderülne, hogy a kreativitás nem csupán jó érzést ad, hanem ténylegesen lassítja az agy biológiai öregedését? Egy friss kutatás a Nature Communicationsben erre utal. A tanulmány több mint 1400 embert vizsgált olyan...
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A Zeigarnik-hatás – Az emberi agy nem szereti az „elvarratlan szálakat”
Ha valamit leírsz, az jobban beépül a tudatalattidba, és ösztönösen is elkezdesz érte dolgozni. Ezért van az, hogy akik összeírják, mit szeretnének kipróbálni egy adott időszakban, nagyobb valószínűséggel teljesítik is ezeket, mint azok, akik csak...
Olvass tovább
Mys: a svéd meghittség titka, amit mindenkinek érdemes megismernie
Svédország híres a gyönyörű tájairól, a jóléti rendszeréről és az emberek nyugodt, kiegyensúlyozott életviteléről. Az egyik legfontosabb része ennek az életstílusnak a mys, amit a legjobban talán „meghittségnek” vagy „kényelmes pillanatoknak” lehetne fordítani. A mys...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Egy jó pohár víz, és viszlát stressz?
Stresszesnek érzed magad? Igyál meg egy pohár vizet, és 20 perc múlva már megtapasztalhatod a különbséget! Sokan nem tudják, hogy a vízfogyasztás segíthet csökkenteni a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét, ami kulcsszerepet játszik a stresszreakciókban....
Olvass tovább
20 perc: ennyi idő kell a nyugalomhoz egy heves vita után
Felfokozott érzelmi állapotban nehéz megfelelő döntést hozni. A szakértők szerint ezért nem ajánlott például konfliktushelyzetben a racionális gondolkodásunkra hagyatkozni. Amikor azt érezzük, hogy egy vita során mondjuk megemelkedik a pulzusszám, fokozott az adrenalin termelés, érdemes...
Olvass tovább